四川稻城亚丁旅游攻略五月份穿什么_五月份稻城亚丁穿什么衣服

2024-06-16 13:15:39

1.去稻城亚丁带什么药穿什么衣服去稻城亚丁？

2.去稻城亚丁旅游注意穿什么衣服

3.去稻城亚丁旅游带什么装备

稻城亚丁位于四川省西部地区，也是青藏高原的一部分，海拔有点高，这里的气候环境变化莫测，但是自然环境以及原生态的生态平衡系统都得到空前的保护，被誉为地球最后的一片净土，下面给大家分享详细的旅游注意事项和必点物品一览。

必备物品

1、出发前一星期，服用红景天之类的高反药

2、行李装备：双肩背包(放干粮和必要物件，充电宝，现金

3、穿搭：外套，帽子，风衣，运动鞋，墨镜，围巾，一次性雨衣，鞋套

4、防晒：防晒霜太重要了，能遮就遮

5、交通：全国各地，成都-稻城

注意事项

1、高反：身体出现任何不适都是在提醒我们缺了某样元素需要补充

头胀—缺水—赶紧喝水

头疼—血液缺氧—腹式呼吸(鼻子吸气，嘴巴呼气，深深地吸进去再用嘴巴全部呼出来，重复几分钟

头晕—血糖降低—来条士力架

心脏加快—暂停休息—停下来，腹式呼吸，直到身体恢复

2、十点前不进房间睡觉(每年都有睡觉缺氧死亡的例子，睡前确认身体状况良好，血液含氧量90以上，房间窗户打开通风(保持房间氧气充足，床头放杯水，睡前泡脚。

3、不能私自吃止痛药(很多人会因为高反而头痛得睡不着，止痛药有麻痹神经的作用，入睡后，身体出现缺氧之类的症状不能及时发现，就会导致缺氧窒息

4、不能洗澡洗头(在高原上感冒就是要你命

去稻城亚丁带什么药穿什么衣服去稻城亚丁？

10月去稻城亚丁正是深秋，稻城亚丁最美的时候，

1.高原早晚温差大，应注意早晚防寒，5月份须穿外套。在冬季、春季、秋季进入稻城一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防火性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。夏季也要带上厚毛衣厚外套，因早晚温差较大。高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。藏式“博士帽”既可挡住阳又可遮避雨雪。

2.绝大多数人初到高原，都有程度不同的高原反应，属正常情况。其症状会逐步减轻或消失。服用肌苷、复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧干燥的气候。泡服本地生长的红景天效果更为明显。但有严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游。

3.野外活动注意安全，最好结伴而行。不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

4.县城都有正常用电，亚丁景区由于是小型水力发电，电压不稳，建议使用的电器不要充电，会损坏电器，所以上山前最好把电量补足。

5.要遵守保护区内各种规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。

6.请各位去稻城的朋友严格自律。在稻城除了留下你们的脚印和后来者依然能看到的美妙环境外，请别留下其它东西。

去稻城亚丁旅游注意穿什么衣服

去亚丁稻城旅游之前，首先要了解当地的天气情况，出国旅游也要了解自己的情况。下面小编告诉你去稻城亚丁游玩的注意事项。

:衣着问题

1.稻城和亚丁的昼夜温差比较大，尤其是下雨天。建议穿登山鞋、速干裤、抓绒外套。也可以自己准备羽绒服，甚至夏天回收的羽绒服都可以用。在亚丁景区，如果下雨，气温会很低，4-5度是常事。

2.去亚丁景区，鞋子很重要。从罗蓉牛场到牛奶海，路况不是很好，有很多碎石路。这个时候防滑防水的登山鞋就真的很有必要了。如果选择跑鞋或者帆布鞋，就有点恐怖了。

3.高原的紫外线很强。如果爬山的时候出汗，又没有帽子遮挡，是非常容易晒伤的。而且帽子还能保暖，挡风，避免因风引起的头痛。

:身体、心理的提前准备

1.如果有心脏、肾胀、脑血管疾病、高血压、高血脂等问题的游客，或者体弱多病者，建议不要去，会有安全隐患。

2.即使要去玩，也要提前锻炼。除了增强免疫力，体力和耐力缺一不可。如果出发前感冒了，要及时治疗。如果你得了重感冒，发烧，发炎，你的朋友应该放弃。

3.可以在饮食中多补充一些高能量、高热量的食物，多补充蛋白质，为进入高原积累热量和能量。不要减肥。

4.很多人会担心高原反应，很多人并不知道这一点。首先你要放心你的行李。正常情况下，不出意外。就算有，当地的医疗条件还是很好的。

5.也可以提前两周服用高远安或红景天，帮助你快速适应高原。

:药物的购买、携带

1.准备抗感冒药、抗过敏药、胃肠药、抗水土不服药。

2.还有抗反射亢进引起的头痛药物，如三烈通、补络缓释胶囊、银莲花等。这些药物具有止痛、扩张血管、增加血液携氧能力的作用，能有效缓解头痛。

3.可以带葡萄糖，创可贴等。

4.氧气到了稻城亚丁就能买到。尽量不要依赖氧气，必要时使用。

5.你必须随身携带日常药物。

去稻城亚丁旅游带什么装备

你好，由于稻城亚丁属于高原地区，海拔较高，昼夜温差大，这段时间晚上的温度会低到0-5度，而白天的温度会达到将近30度，紫外线也很强，所以建议你厚一点的衣服和薄外套，长袖都要带，注意保暖防晒。在去之前建议你上网多了解一下关于稻城亚丁的旅游注意事项，你也可以百度搜索稻城亚丁旅游服务中心，在上面可以了解到关于稻城亚丁的游记，攻略等。祝你旅途愉快。

一、必备用品

1、全防水登山鞋、冲锋衣裤、快干衣裤

2、背包、背包防雨罩

3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。不然下雨了会冷死

4、防潮垫：还真见过有人不带的，早上起来脖子都歪了－－着凉了

5、帐篷：防水指标800mm—1200mm常规露营；1500mm—2000mm中档，游多日；3000mm以上专业帐篷

6、替换内衣衣物、袜子

7、登山杖：登山杖的选择主要的做用：平衡、支撑、省力、对保护膝盖有好处，杖身：最好7001以上铝合金，杖尖：高碳合金钢

8、炉头，油气罐，水袋、套锅

9、应急用品：包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。不用多说，绿野现在糊里糊涂上山的大有人在。万一出事了，这些东西就有用了。知道自己两天之内不会挨饿，心里会踏实很多。

10、指南针：不管是什么样子，总之必须有一个

11、照明设备：头灯、手电，带足备用电池