林芝旅游最省钱的攻略_林芝旅游攻略报团最新

2024-07-06 03:43:06

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林芝旅游最省钱的攻略_林芝旅游攻略报团最新

拉萨旅游攻略景点必去拉萨旅游必去的景点介绍

1、布达拉宫

布达拉宫建于公元7世纪，是一座庞大的宫殿式宗教建筑，位于拉萨市北京中路，布达拉宫的前方是布达拉宫广场，有很多游客前往广场拍摄布达拉宫全景，另外，我们手中的人民币50元背面就是取景布达拉宫，布达拉宫最佳拍摄地是布达拉宫广场，以及西侧的药王山观景台。站在广场拍摄布达拉宫，感觉很宏伟的建筑以及气场。

这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅行线路指导牌一般不会走偏。

2、大昭寺

大昭寺坐落在拉萨市的中心，建于7 世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，也是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是西藏的眼睛。大昭寺也是游客必须的寺庙之一，位于拉萨八角街，是藏王松赞干布所建，是藏族转经的必经之地，每天朝拜大昭寺的佛教徒络绎不绝。沿着大昭寺环绕的八角街走一走，感受藏区佛教建筑的浓厚气息，大昭寺的夜景也是一道美丽的风景线。

3、罗布林卡

罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为宝贝公园，为历代喇嘛的夏宫。始建于十八世纪40年代，位于拉萨市西城区，每当夏日来临，喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374 间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的表演活动。

4、色拉寺

与甘丹寺、哲蚌寺合称拉萨三大寺。色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。辩经园就在通往门通道的北端。辩经的时间一般从15：00 开始，前来观看的人很多，早到为好。色拉寺周围有许多僧尼小寺环绕其间，自古就是高僧活佛讲经说法之地，寺东和寺南有普布觉寺、米琼热尼姑寺、扎齐神女寺、卡多日却（静修处）、巴龙日却，西侧有巴尔库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺，寺后还有珠康日却、色拉却顶寺等。

拉萨适合情侣们去的地方拉萨的旅游景点

1、朝拜圣湖羊卓雍措：羊卓雍措，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，在藏语中的意思是“碧玉湖”、“天鹅池”，传说羊卓雍湖是一位仙女所化的。羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，景色优美。当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境．人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的牛羊。”羊卓雍措的湖水碧波如镜，湖滨水草丰美．是一个丰饶的高原牧场。

2、浪漫桃花沟：在林芝县城东南方向约5千米处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，其间溪水潺潺，多奇峰异石，以雄伟和神奇著称。沟内野桃鳞发栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，为当代的“世外桃源”。

西藏拉萨都有哪些旅游景点？

上次介绍了去拉萨旅游不可错过的美食，今天介绍下去拉萨旅游不可错过的景点。

像羊湖，纳木错之类的属于拉萨周边游，本篇就不介绍了，只介绍拉萨本地特色景点。

一、布达拉宫-布宫广场-转经筒-后山公园

布达拉宫旺季门票200元，淡季100元，藏民不用买门票。

都说去了拉萨不去布达拉宫会后悔，去了会更后悔。

特别是如果没有请导游讲解，只看到一座座头像，一座座金塔，云里雾里，会觉得不值门票价，但如果跟着导游细细地浏览，会发现原来每一个物件都有它的历史和故事。

看完布宫下来后，可沿着布达拉宫外围的转经筒跟着藏民转经，转到本侧可去牦牛酸奶坊喝酸奶。

沿着转经筒到布宫后面是一个公园，有亭子，有湖，有鹅，冬天非常漂亮。

布达拉宫正前面是一个大大的广场，晚上还会有喷泉，广场旁边也是一个公园，当风平浪静时，湖面公映着布达拉宫，如梦似幻。

二、大昭寺——广场——八廓街

大昭寺广场及八廓街是拉萨最热闹的地方，旺季时人多得转个身可能就找不到同伴了。

白天可在大昭寺门口坐着发呆，看人来人往，看磕头的人起起落落，晚上沿着八廓街走一圈，可看到拉萨最美的夜景。

三、色拉寺

色拉寺下午三点左右有辩经，对外开放，虽然听不懂，但值得看一回。

听完辩经后，可到色拉寺后山看日落和拉萨全景。

四、拉萨河

如果没有拉萨河，总觉得处于青藏高原的拉萨过于刚烈，因拉萨河变得柔情了不少。

傍晚时分，静静地看拉萨河日落，可以感受拉萨安静的一面。

五、西藏博物馆

我到每一个地方，喜欢先到当地博物馆逛逛，了解下当地历史，再去看景点，会更有收获和感触。

六、冲赛康市场

拉萨最大的小商品批发市场，有南来北往的各色商品，也有周边国家尼泊尔和印度的商品。吃的穿的用的一应俱全。

七、药王山

拍摄布达拉宫的最佳地点。很多大师的大片都是在这个地方产生的。

八、哲蚌寺

位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，可观拉萨全景，早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。

如你还知道拉萨其他不错的景点，欢迎推荐。

拉萨有哪些景点?

1，布达拉宫

作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。有人说，在这里可以得到灵魂的洗礼！

2，纳木措

藏语是天湖，藏区三大圣湖之一。纳木措面积辽阔，是我国第二大咸水湖。湖西南岸是连绵不绝的念青唐古拉雪山，风和日丽的时候，巍峨的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。

3，大昭寺

藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在朝圣者的心中，这里才是他们心灵的归宿。

4，八廓街

又叫八角街，是代表西藏民风民俗的一条千年古街，古朴典雅，历史悠久，文化内蕴。曾入围“全国历史文化十大名街”。

5，色拉寺

位于拉萨北郊色拉乌孜山下，为拉萨三大寺之一，是藏区规模第二大的寺院。寺内建筑都是藏式风格，寺院大殿金碧辉煌，规模宏大。

6，药王山

藏语意思为夹波山，山角之山。位于布达拉宫西南侧，海拔3725米，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。半山有观景台，是拍摄布达拉宫的最佳位置之一，这里也是50元人民币的背面图案地方。这里也是摄影爱好者喜好的地方。可以拍摄布达拉宫的第一缕阳光。

7，西藏博物馆

坐落于拉萨市罗布林卡东部马路对面，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内珍藏有许多珍贵文物，是了解藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史的最好地方。

8，拉萨河

藏语称：吉曲，发源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。其下游河谷相对开阔，是西藏的主要农耕区。拉萨河是拉萨市的母亲河，是她孕育了这片土地。

9，哲蚌寺

坐落于拉萨西郊的山坳之中，寺庙规模宏大，远望像是巨大的米堆，对着山腰拍摄出的照片非常壮观。

10，罗布林卡

藏语意为宝贝园林，存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋，是西藏规模最大风格精美的一处园林。可以说是拉萨的“世外桃源”。

和女友两人在年底假期去拉萨旅游有那些景点可以去！冬天去合适吗？景色怎样？报团还是俩人独自好？

拉萨这座具有1300年历史的高原古城，是西藏自治区的首府。拉萨位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。拉萨东邻林芝地区，西连日喀则地区，北接那曲地区，南与山南地区交界，是前往西藏旅游的枢纽，是西藏最具魅力的城市之一，也是世界上海拔最高的城市之一。

许多人爱上拉萨，似乎说不出更多的理由；而许多人爱上拉萨，则可以说出一百个理由，拉萨是令全世界旅游者为之神往的神秘高原。拉萨是西藏旅游的集散地，无论前往那里，拉萨都是进藏游客的集散地，换言之，拉萨是每个游客的终点或起点，总之，拉萨是一个不能忽略的高原圣城。

现在的拉萨，分为老城和新城，如果想体会地道的古城分为，那建议住在旅馆、餐饮、景点更为集中的老城，可以更好的游览，并节省体力。拉萨老城，以八廓街（也叫八角街）中心，向外辐射开来，知名景点大昭寺、小昭寺都集中在此，步行前往布达拉宫也不用很久。最重要的是，在这里能看到很多僧衣飘飘的喇嘛和身着艳丽服装的藏族人，这不正是你来拉萨旅游的目的之一吗。

拉萨旅游，最不可错过游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺。

2一，患下列疾病者不宜进入高原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二，到达高原后应注意事项

拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。

8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去西藏的人应该怎么办呢？

第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。

第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。

第三，若还没有信心，可以请一个专科医生，全面陪护自己的旅游行程，让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排，起到保驾护航的作用，当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。

第四，若还没有信心，就只好不去了，通过网站、电视等来了解西藏了。

11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

12、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。

14、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

15、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

若有不当之处，请指正!

跟团，可以节省些费用，具体费用咨询当地旅行社。希望能帮到你！

请教20天左右的西藏及阿里地区旅游攻略

1.旅游西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。2.装备但高原地区气候变化迅速。最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件长袖纯棉卫衣。足可以应付7-8月份早中晚的天气。当然，行李里面必须有一件冲锋衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，气温下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。只要舒服一点的平底鞋足矣。装备品质要好，关键时刻你就会发现品质的重要性。现在市场上户外品牌很多。如果自驾最好带著睡袋。因为路途中如果需要住在沿途老乡家里。睡袋可以保证你的卫生。3.防晒防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。4.背包还是拉杆箱背包客的确很潇洒但他们的大包让他们真的很辛苦。而且无论是自驾还是坐火车、飞机，完全不必要把所有的行头放进一个大背包里。大多数时候你可以放在后备箱或行李架。所以，随身携带一个大小适中的包，能装得下防晒用品，一个外套，饮用水，个人证件及其他七零八碎用品足够。其余的东西统统放进拉杆箱吧。这样可以让你的旅程跟轻松。5.补水西藏地区很干燥。润唇膏，眼药水必须带上。还有保湿水或喷雾。随身最好带个水壶。可以随时供给。不过当地卖矿泉水的地方也到处可见，也算方便。6.药物在平原地区的小病，在高原地区可不容忽视，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，哪怕是抑制中枢神经的。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者每天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、急救盒、云南白药喷雾或胶囊（如果有伤口，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、感冒药、红花油。如果是自驾，要在车上放几个氧气袋。千万不要买压缩氧气。效果不好。如果需要可以带点葡萄糖或每天2罐红牛。另外在您当地的大药房可以购买有红景天成分的胶囊或口服液，进藏前一周服用。7.抗高原反应进入高原，要尽量减少氧气的消耗，不要跑步、快走、大声说话。如果轻微的头疼，胸闷，呼吸困难不要著急吸氧。因为人本身是自保的。对抗乏氧会有个适应的过程。如果稍有反应就著急吸氧，容易产生赖氧。那估计你的西藏之行，一定很郁闷。人到2700米就会有不同程度的高反。如果坐火车，车厢里的弥漫氧，可以暂时忽略缺氧环境。如果你自驾。可以在翻越5000米左右山口之前略微补充氧气，避免山口时候的艰难。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天开始服用。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，比如高原安或高原宁。当地药店到处都有氧气供给和治疗高反的药。纳木错的含氧量很低。去纳木错当天要增加一次服药。其实高反是个心魔，不要太在意，也不要太忽视就好了。到底高反的感受是什麼样，小马过河，只有你亲临高原才有发言权。8.零钱进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬币。上厕所一元钱。在景点很多孩子都伸手要钱。你可以不给。如果给，有的时候一个孩子会叫来一群孩子，一起向你要钱。进寺庙拜佛，可以根据心意，在功德箱里投10元或1元的纸币。在八角街买东西，最好给正好的零钱，否则卖家不愿意找钱给你，缠著你买的东西。9.乘车拉萨地区打车10元钱，不打表，不讲价。当然只是市区范围内。如果坐人力三轮车一般是3~5元每人。如果是跟旅行团走。去纳木错和日喀则，你最好选择大巴车的左手边。那边的风景不错。回程方向相反。大多数旅行团的旅游巴士都是座位终身制。另外你最好选择坐在倒数第二个位置。虽然车身后面比较颠簸。但西藏的旅游大巴没有空调。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座两边各有一个窗户。你可以打开窗户透气，比闷著舒服多了。10.购物导游会带你购物。那些旅游商店卖的土特产比超市贵20%。当然如果你没有自己的时间去超市只能认宰。旅游工艺品在旅游商店买还是没错的。多花就多花点，买个放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。11.拍照基本上所有的寺庙、宫殿都不允许拍照。西藏的风土人情、自然风光，建筑特色要拍的照片实在太多了。对於摄男摄女，我有个忠告，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，长枪短炮的大反特反。但最好还是随身带个小卡片，携带方便，利於操作。12.青藏列车北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个固定插座。资源有限。所以电源使用率很高。如果你想带个笔记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。然后利用长线把电源引到你的卧铺位置上。如果仅仅满足手机充电，你可以带个座充电器，洗手池旁边也有2个电源。你可以把座充直接插到相对利用率小的那里，这样比把手机放在不在自己视线范围内充电被别人拿走的机率小的多。13.其他民俗民风我也就不啰嗦了，尊重当地人的生活习惯，不要用手指指佛像等等。随身带著巧克力等高热量的东西。在高原地区人消耗的热量格外多。

高分求到达西藏后徒步旅游路线，我有9天假期，5天在西藏求详细徒步旅游路线，住青年旅社。

我建议你林芝就不要去了，一般去林芝都是2天的行程，你到当地报团，拼团的林芝基本该去的地方都不带你去，就带你去个破天佛瀑布，都没有长白山瀑布大，第二天就让你自费再掏钱去雅鲁藏布江大峡谷，实际上你就坐在车上了，该看的什么也看不到！我7月末刚回来，林芝是我觉得报团最差的一条线路！纳木错一定要去，真的很美！

济南去西藏旅游

甘丹寺——桑耶寺徒步线，三天时间，沿途田园风光旖旎，可以到农牧民家买点土豆糌粑什么的来吃，路况较好，没什么难度，可以轻松地完成。

楚布寺——羊八井徒步线，5-7天，海拔高，路况还行，比较艰苦。

还有一天来回的徒步线，拉萨夺底乡夺底沟，可以爬到拉萨市最高的山峰，山峰凹处有一个冰川湖叫易错，湖边有一些石片盖的小房子，是修行人闭关用的，值得一去。

最后介绍一个墨脱徒步线，自古进入墨脱有四条路线，

1：就是从派镇翻多雄拉山，经拉格、汗密、背崩，进入墨脱。

2：就是从波密进入，翻嘎隆拉山，经80K、100K、113K到墨脱。

3：是从林芝县排龙到扎曲，经巴玉、甘登、旁辛、108K等到墨脱。

4：就是从波密的八哈、经当卡、加拉莎、邦辛、108K等到墨脱。

后面两条路线耗时很长，路况极差，且沿途的村庄这几年陆续整体搬迁出来，人烟稀少，在沿途很难获得补给，故属于高难度的徒步探险路线，一般都是从第一、二条路线进墨脱。墨脱徒步线，被称为“中国第一徒步路线”，在许多人眼里，它代表着纯净。之所以被尊为“第一”，不是因为它路线的难度，更多是因为它在人们心中精神层面的意义。几乎每个向往西藏的人，都有“墨脱情结”。墨脱在徒步者的心中，就相当于登山者心中的珠峰，呵呵，墨脱，是一个能让人心灵净化，让人们对人性、对自己信心坚定的地方；每个走过的人，都有自己的理解，但相同的是共同的“墨脱情结”，一种“没去过想去，去了还想再去”的情结。

注意事项：西藏当地的银行只有国有四家银行，中行、建行、农行、工行。其他商业银行没有。另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区很少。初次进藏，一般游客可能产生轻微的头昏、脑涨、嘴巴干裂，这属于正常现象，不要马上吸氧，拉萨才3650米，还有更多比这高海拔的景区怎么承受？如果实在无法忍受，产生严重呕吐和呼吸苦难，可以寻求报团的旅行社提供帮助，或前往当地的医院就诊。可以提前7天服用一些红景天口服液，一般当地的大药房都有销售。有的地方药名叫诺迪康，成分也是红景天。身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。西藏属于少数民族地区，人生地不熟。另外，不是所有的旅游线路都可以走，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。

好了又说多了，呵呵，希望能够帮到你。

西藏的旅游路线谁能提供下啊！自助游

同上，你们可以先来到西藏再作打算报什么旅行团。

现在去布宫+大昭寺，大概170左右；去纳木错报价大概在200多左右，一天和两天的团，去日喀则两天一夜，也大概这个价位。去林芝、大峡谷方向的两天950左右。去山南和阿里线、珠峰线其实挺少人报团的。大家基本都散客包车。

有个比较搞笑的是，拉萨报团就像是看股票，价格每天都是浮动的。

还有一种就是也是旅行社包办，但是是属于包车的，散客包车，价格当然比报团贵一些，但是不会带购物点和特别的赶时间，我建议你报这种。

阿里线七八月不错，可以考虑去看看，但是要有相对宽裕的时间。

去纳木错湖、去羊卓雍错湖，虽都是湖，但是感受是完全不一样的。

去日喀则的扎什伦布寺，去山南的桑耶寺、去鲁朗林海。

在拉萨市吧，我觉得就去看看标志性建筑吧。然后再挑选个可以看辩经的寺庙，看一场辩经，虽然我一直觉得那像是表演而非辩经。好歹我们也搞个到此一游。

我觉得，最重要的是去体验一下藏民的生活，虽然现在已经给同化的挺严重的，但，你可以到甜茶馆里去，泡一下午，和藏民聊聊天，瞎发呆。

复制一大段关于注意事项给你看：

一、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。

二、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。

三、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

四、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。

五、关于吸烟：

A，拉萨什么烟都有卖的，真假率也与内地差不多。东侧的自由市场有香烟的批发市场，成条买较便宜。比内地贵两元钱。

B，在西藏各地跑车的司机，一般多抽云烟或烤烟型香烟，像内地司机爱抽的外烟西藏司机却不习惯。搭车时敬烟，像 "红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。

C，西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。

D，牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。

E，高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。

六、进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

七、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

八、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

九、关于：西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到，请自重您的言行。

十、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。

十一、不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。

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关于高反这些，说实在吧，我觉得很大程度上取决于个人的心理。

拉萨已经进入雨季了，把伞带好。衣物带秋装。

防晒吧，我这样说吧，我都不抹防晒霜到处晃，也不见得多黑，反正你们也待不久，回去后自然就白了。抹了多麻烦，其实也并非是怕晒黑，就是怕晒伤，雨伞也是可以遮阳的。这几天的拉萨都下雨，冷疯了冷疯了。

带什么药品，用我的经验之谈就是，带‘诺迪康’，这个止头疼，要是你怕高反，进藏前一星期去喝红景天吧，来了还有反应，适当的吃诺迪康，很有效的。还有葡萄糖，总之高热量的食物，如巧克力，牛肉干，碳水化合物等都是对于缓解高反很有用的。其他的什么拉肚子的，我觉得真没必要带，内地有的拉萨也能买到，别担心买不到。还有一个就是，滴鼻液也买个吧，这里比较干，鼻子经常有血丝，晚上睡觉的时候滴上，这种状况会好些。感冒药也带上吧，主要是怕还没到西藏就感冒了，这样不太好。要是晕车，晕车药也带上吧，在西藏，要坐车去的地方还真多。

西藏旅游是到了拉萨之后报团还是提前报划算？现在报的8天7晚1400价格怎么样？

你好，我这里有条从丽江到拉萨的线，供你参考下

丽江滇藏9日游

行程安排：

第一天：丽江 — 桥头 — 小中甸 — 香格里拉（198公里）

丽江出发经拉市海，水天共一色；经长江第一湾到达桥头；玉龙与哈巴雪山的崎岖山路，到达世界三大峡谷之一的虎跳峡，与金沙江零距离，感受阳光，感受巨石，感受震耳的涛声；中午徒步中虎跳峡，来回约3小时徒步时间。挑战自己之后向梦中的香格里拉前进，途经小中甸，一望无际的草原，闲散的青稞架，白色的佛塔，无不牵绕着你的心；进入香格里拉，作短暂停留后，夜宿藏民家中，领略藏族文化，贴近藏民生活，感受不同的生活方式。宿：藏家观景楼客栈

第二天：香格里拉 — 奔子栏 — 德钦 — 飞来寺（193公里）

香格里拉的松赞林寺号称小布达拉宫，高僧为你摸顶祈福，如果有缘，活佛结缘绳的另一端将紧紧系在你这；告别松赞林寺，途经季节性湖泊纳帕海又称依拉草原，翻越滇藏线最高的白茫雪山垭口4292米进入德钦境内，途中观看自然奇观，金沙江月亮湾，进入德钦之后八大神山之首梅里雪山近在咫尺；夜宿飞来寺，门前便是九座佛塔，眼前便是梅里雪山的十三座山峰，在月色中发出冷清而又圣洁的光芒。宿：雪域神川

第三天：飞来寺 — 佛山 — 盐井 — 芒康 — 竹卡（378公里）

在煨桑台前燃起松树枝，挂起经幡，期待日照金山，短暂的一刻带来的是永久的记忆与怀念；飞来寺虽小却有着举足轻重的作用，在藏民心中占据着不可替代的位置。从这里便正式要进入西藏自治区芒康县，这也是四川进入西藏后的第一个县城，也是滇藏线和川藏南线汇合的地方。海拔为3780米，以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内森林密布、峡谷深幽、地貌众多美景。川藏南线和滇藏线便在芒康会合。然后翻越海拔4293米拉乌山抵澜昌江边竹卡镇。宿：竹卡客栈

第四天：竹卡 — 左贡 — 邦达 — 八宿（318公里）

从竹卡出发，先横跨澜沧江登上脚巴山，翻越川藏线上最高山口“东达山”，海拔超过5008m，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条丝带，在千山万壑间，时隐时现。出左贡县城不远有一座不起眼的小寺庙，是藏传佛教分支中最神秘的苯教（黑教）为数不多的寺院中的一座。穿越邦达草原抵邦达镇，海拔在4400米的邦达镇是老川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，东到四川省和云南省，是一个重要的交通枢纽，藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别邦达，翻越横断山最大的天险“怒江山”，山口海拔4839m，经著名的九十九道拐下行到怒江边，穿过怒江大峡谷“嘎玛沟”抵八宿县城。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下，可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右，一天经历的海拔落差起伏可近2500m，这天的行程对每个人都绝对是难忘的旅程。宿：八宿宾馆标间

第五天：八宿 — 然乌 — 来古村 — 然乌

出八宿翻越安久拉山抵美丽的湖畔小镇“然乌”，此地是进察隅和到拉萨的分路口。在然乌午餐后前往来古冰川群游玩，然乌湖分上然乌湖和下然乌湖，是著名的高原冰川湖，也是帕隆藏布江发源地，面积22平方公里，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色，来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖畔两边晶莹的冰川和皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。“然乌冰川群”犹如一艘停泊在上然乌冰湖中巨大的游轮，途中要经过冰川区“然乌沟”，沟内两壁是巨大的雪山，车从雪山中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。宿：然乌政府招待所

第六天：然乌 — 米堆冰川---波密县

然乌158km波密。出发约一小时后就来到米堆冰川了，米堆冰川被立为中国最漂亮的冰川。徒步来回约三小时，沿帕隆藏布江下行，来到被雪山和森林环抱，海拔仅有1100米的美丽小镇波密县松宗镇。这里海拔低、降雨多、空气清新，农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光，被称作“中国的瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，在此段建议下车徒步前行一段。午餐后前往米堆冰川所在地最原始、最美丽的藏族村寨米堆村游览，并徒步米堆冰川，来回徒步时间约3-4小时，晚上抵波密县城。宿：波密县城宾馆标间

第七天：波密 — 通麦 — 排龙 — 鲁朗 — 林芝 — 八一镇（239公里）

从波密县城扎木镇出发，一路在原始森林中穿行，穿越川藏线上最后的天险“通麦天险”。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕隆藏布江南行，抵雅鲁藏布大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的徒步路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗原始森林，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看著名“南迦巴瓦峰”最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷号称“西藏的江南”林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。宿：八一镇宾馆标间

第八天：八一镇 — 巴松措— 工布江达 — 墨竹工卡 — 德仲

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达县后，在尼洋河支流巴河桥头，巴河镇分路口右转继续行使44公里抵达藏传佛教宁玛派（红教）圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。此地藏族语言同拉萨近似，服饰差别很大，是被称为“果秀”的套头长坎肩，具有一种边陲武士的味道，出巴松措回到巴河镇，上318国道沿尼洋河西行，在工布江达县城右转，直达座落在门巴乡的“止贡替寺”。该寺后山顶是世界上最著名两大台之一止贡台。出寺后到著名尼姑修行地“德仲寺”参观完后，去沐浴德仲温泉，藏族中传说浸泡此泉水能医治多种疾病。宿：德仲客栈

第九天：德仲 — 墨竹工卡 — 达孜 — 拉萨

从门巴乡原路折出后，返回川藏公路318国道干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达孜。在达孜左转上山五公里朝拜藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师修建的黄教六大寺庙之首寺“甘丹寺”，宗喀巴大师最终也圆寂于此。过达孜沿尼洋河西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，跨过拉萨河魂牵梦绕的圣城“拉萨”就在眼前。（拉萨散队）

报价：5800元四人成团

费用所含：丰田4500越野车或是三菱越野车、行程中景点门票、8晚住宿费用、标间为准、全程车辆燃油、过桥、过路及师傅工资等费用。旅游意外伤害险、领队费、每人每天提供一瓶优质矿泉水、路上野炊所需费用。

不含费用：景区骑马、划船费用、氧气等个人所需物品购买费用、全程餐费队员AA

公用设备：车载对讲机、手持对讲机、常备药品及急救药品箱、野炊工具、如有需要，俱乐部也提供野营装备。两台车以上配专业领队。

报团须知：年老体弱者、心脏病、高血压、高山反应者请勿参加，无良好心理及身体素质者谨慎参加。

1：此行程高原温差大，早晚比较冷，衣服要准备充分。

2：请自备防晒霜、墨镜、抗高原反应的药物:如红景天、肌肝、鱼肝油……等。

3：此行程沿途住宿及餐食条件与城市相比不是太好，且部分道路状况不甚理想，要有思想准备。

4：进藏前请随身带好个人有效证件，沿途都有登记，境外人员需提前办理入藏手续，本俱乐部提供证件办理服务。

5：由于此行程为非常规高海拔行程，路面较差。参加的队员请多预算2天的机动时间，如路上堵车或是车况等问题，由于人力不可抗因素如、自然灾害、塌方等原因产生行程延误的，俱乐部不负责队员由此产生的其它损失，同时因此而产生的车费、领队等俱乐部费用由俱乐部承担，其他住宿、餐费由队员自理。

西藏旅游，今年7月份想和女友去西藏旅游，大概需要花多少钱呢？去过的朋友麻烦告诉一下，谢谢

你好

一、西藏旅游是到了拉萨之后报团还是提前报划算？

这个楼上都回答了，西藏旅游你在内地旅行社报团，其实也是那边接了团后转交给拉萨当地的旅行社做，所以建议最好是直接到拉萨当地旅行社抱团

二、现在报的8天7晚1400价格怎么样？

8天7晚这个价格不算高，不过你要注意了，跟团的话是免不了要进店的，而且往往比你自己单独去买东西更贵，还有哦，你要看清楚日喀则、林芝这两个地方，途中的景点，是不是些没意义的小景点，有没有涵盖最主要的比如雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、鲁朗、巴松措这些，如果只有卡定沟、比日神山之类的，那你要做好心理准备，这些景点基本没意义，要去好的景点到时基本得另外再付钱

三、到拉萨当地听说有很多拉客的，他们给的价格和服务怎么样？

与其去碰运气找拉客的，还不如在康桑平措、八郎学之类的去找驴友拼团包车，不过我建议最好的还是你自己就能凑过4-5个人，自己提前联系个西藏的旅游车去想去的景点，熟人一起玩会少很多麻烦，自己包车不跟团会自由很多，在景点玩的时间也比较多

希望对你有帮助，有需要欢迎追问

西藏五一旅游有哪些景点好玩

你们在深圳，建议到广州坐火车，一个睡下铺一个睡中或上铺，如果不介意爬上爬下，那两个都睡上铺，毕竟火车的下铺几乎等同公众席，大家没事都会坐在那

费用每人每程大约870～930不等

到了拉萨，那肯定是要去布达拉宫和大昭寺，至於其他寺庙真的有兴趣才去，不然就浪费了门票，而事前最好买本攻略看看，毕竟那些民俗和宗教文化对我们来说是陌生的，很容易有看没懂

参团和拼车比的优点在於所有事都有人打点，虽然玩的不够精，可是还是可以满足到此一游，而且费用一定比拼车便宜

缺点就是很可能有导购的行程，不能随心所欲想停哪就停哪

如果是拼车的话，住和吃司机都会有建议的，不用担心

林芝可以参团，日喀则可以自己坐班车去（只要不去珠峰游客大本营的话）

你们出发的时候有两个难题，一是车票不一定买得到，毕竟是旺季了，另外就是甚麼都贵，住的和在西藏自治区的出行费（班车以外的）都相对贵

一般来说，纳木措也请不要错过，这样你们就可以很轻松地玩十来天，山南也可以考虑去游览个一两天

我个人的看法，既然是两人出行，那麼别一厢情愿地主导一切的行程，不如跟女友一起参阅攻略然後制定出适合你们的行程吧。攻略上的资讯都很实用的，有很高的参考价值

1、萨普群山

雪山深处的伊甸园

人们对雪山总有一种与生俱来的向往，而坐落在西藏那曲比如深处的萨普群山，便是一个会使每个热爱雪山的人为之心醉的地方，它有比冈仁波齐、珠峰、卡瓦格博等更为惊艳的独特山形，有着神乎其神的家族传说，且这里并不只有单一的雪山景色。

雪山特有的白、冰川梦幻的蓝、湖水荡漾的绿、花草绚烂的斓，以及浮冰清澈的透，都无不在向人们展现着这里的景色之美，到过此处的人都会为它的颜值而震撼。

萨普最亮眼的地方，是它二儿子完美正三角山形，如同埃及的金字塔屹立在高原之上(传说萨普群峰是一大家子，萨普是群山的最高峰，从左至右的诸多雪山，依次为：萨普的妻子、萨普妻子出轨后的私生子、萨普的二儿子、萨普的长子、萨普、萨普的女儿，其中造型最美的是二儿子)。

近几年要说最火的旅行地，莫过于远在国外的冰岛，但是其实你不用去到遥远的冰岛，当你来到萨普，萨普脚下的湖泊和散发幽蓝的冰墙，同样能给你如冰岛般神秘而深邃的感觉，在夏天，萨普周边草甸变绿，五颜六色的花朵点缀其间，当你站在较高处往前看，整幅场景就宛如仙境一般，让人流连忘返。

小tips:通往萨普的路程不是很好，对驾驶技术和车辆性能要求较高，建议报团前往，萨普景点海拔较高，要注意高反，不要剧烈运动，带上便捷式氧气瓶，自备干粮，且注意做好防晒和保暖。

2、新措

坠入绿野仙踪的童话里

如今，越来越多的人开始了徒步之旅，徒步已经成为了年轻人的新风潮，逃离城市，放下现代文明的束缚，亲近自然，在绿野中享受一场视觉和听觉的盛宴，是无比治愈的过程。

在林芝巴松措深处，有一个宛如现实版绿野仙踪的秘境，在这里你可以让长期紧绷的神经，在绿野虫鸣中慢慢放松，让感官不断放大再放大......

在这里徒步的过程中，你会感觉所有的一切都是那么美好，走在蜿蜒的小道上，微风吹来，流水声、树叶沙沙声、虫鸣鸟叫声以及与你擦肩而过牧民的笑声和远处传来的马鸣声在耳边环绕着，这时的你，会感觉到前所未有的舒适与惬意。沿途，你会经过草甸、溪流、森林，甚至抬头还能看到远处壮美的雪山，不仅如此，当你在午间光照正好时经过森林，丁达尔效应便会在林间散开，这时你会感到身边的一切都散发着自由的味道，若是感觉累了疲了，还可以搭上牧民的马，漫步穿梭在这清秀的绿野仙踪里。

小tips:买了巴松措门票再去新措不另收门票，不过要交10元1人的垃圾清理费，自驾新措建议抱团，路面较差，高原紫外线强要做好防晒，带上保暖性强的冲锋衣。

3、扎布耶茶卡

大自然的绝美调色盘

只要一提到“天空之境”，人们脑海中飘过的一定是青海的茶卡盐湖，然而在西藏日喀则仲巴县境内，同样有着一个“天空之境”，还曾是**《七十七天》的拍摄地，这里便是扎布耶茶卡，世界三大锂盐湖之一，此湖分为南湖和北湖，南湖固液并存，面积243平方公里，水深2m，湖面海拔4429

m;北湖为卤水湖，面积约100平方公里，水深数米。

顺着往前走，你会发现湖水的颜色也不止于此，随着天气的变化，湖水的颜色也会跟着变化，呈现出嫩绿、浅蓝、裸粉、深红等等颜色，此时的你不仅会感慨：“此景只应天上有，人间能有几人闻;半江翡翠半江雪，疑似瑶池落凡尘。”

如果你是一个摄影爱好者，当你将无人机飞向空中时，你会被镜头捕捉到的色彩所震撼，湖畔边一块块的盐田，在太阳的照射下呈现出不一样的颜色，就像是大自然的天然调色盘，且所有不同的颜色极为和谐，非常治愈。

小tips:前往盐湖的路多为搓衣板路，全程海拔

4500以上，手机信号断断续续，不建议一辆车独自前往，碎石路很容易爆胎，自驾游的小伙伴从仁多乡导航第一天到措勤县或者扎布耶茶卡，岔路口的路标只有措勤县，一定要沿着车辙走，全程比较辛苦，有兴趣的小伙伴要做好心理准备哦。

4、卡久寺

自古以来，人们就认为越是接近天空的地方，离神仙所在之处就越近，特别是在云雾缭绕的悬崖峭壁上，仿佛只要勇敢跨过去，就能步入仙境，位于山南洛扎县的卡久寺，修建在海拔约3600多米的悬崖之上，这里就像是一个被世人遗忘的地方，殿宇在云雾中若隐若现，遗世独立，不染尘埃。

卡久寺属藏传佛教中的红教寺庙，为莲花生大师第二任弟子朗开宁布活佛所创建，已有1300多年历史，卡久寺景色宜人，四周群山环抱，掩映于雪山、森林、瀑布、草原之中，风景优美。