成都哪里学太极拳_成都人民公园学太极剑

1.南宁有学太极拳的地方吗？

2.初学者如何练好太极剑

3.莱伯君王杯征文｜马褂木的守护

4.北京公园可以带太极剑吗

所谓剑术分为定剑和行剑两种，另外日本还有剑道。

中国武术剑术门派分为很多种： 比方说峨眉剑 、武当剑、 太极剑都是不错的剑法。

1.可以去公园或者活动广场看看， 有练习剑术的老人家可以请教， 很好找这类师傅 ，就当健身了

2.另外可以去书店挑选自己喜欢的剑术类书籍 在网上也可以借鉴一下视频

3.可以去培训机构进行让教练指导

南宁有学太极拳的地方吗？

1964年，李雅轩先生已70高龄，一场大病使他在成都人民医院作了手术。病愈后，照常练功授拳。有一次，在人民公园内，李雅轩和我师伯赵清溪推手。赵清溪身材魁梧，体重200多斤，功夫学得很好，雅轩公经常夸他有天才。只见李雅轩轻轻一搭手，赵毫无办法，脱离不开，不得已奋力挣扎。只见李雅轩神气一扬，手轻轻往前一送，赵则仰面跌出。事后，赵清溪说：“哎呀，老师的功夫怎么病后越发长了?”

李雅轩75岁那年，在成都好友查拳名家张英振先生家中作客，与其友山东武林摔跤高手大力士王应亮相遇，王说：“李老师，你用你的太极拳，我用我的摔跤，作一次友谊赛如何?”雅轩公真乃宝刀不老，雄心不息，欣然答应。王上前一把抓住李雅轩，想用“大别子”把他掀翻在地，动作非常之快。此时，张英振先生在场尚未看清李雅轩用何法破解，只见王则扑通一声跌倒在地。

我师爷李雅轩一生好学不倦，晚年亦不断探讨拳理，他常对我的老师们说，太极拳理论高深，尽平生之精力尚不能明其底蕴。打杨式太极拳，就要保持杨老师教授的纯正风格，推手就要有杨老师推手的味道，不然就不叫杨式太极拳。

1975年，我师爷已是82岁高龄。据我老师说，当时他老人家两腿红肿疼痛，病情极为严重，不能行走了。此时，阔别18年的北京一拳友盖老师专程来成都和我师爷切搓拳艺。一见他两腿不能行走，叹息：“近些年来，我时时钻研太极拳，想和您交流心得，可惜您……”我师爷说：“不妨事，我坐在椅子上和您推吧。”于是，一上手老师连连被抛倒在床上。蔷老师佩服极至，诚心想拜我师爷为师。我师爷说：“你我是多年的老朋友，我们认为师兄弟吧!”于是，盖老师在杨澄甫宗师的遗像前三鞠躬，成为杨门弟子。

陈龙骧老师说，回首先师音容笑貌，宛然如昨。记得1969年时，李雅轩先生已75岁，在讲解劈剑要领时，让他们十来个青年人拿着竹剑围着进击他一人，他们一出手则被我师爷的竹剑击中腕部。其身法之敏捷，步法之轻快，连20多岁的人都赶不上。

初学者如何练好太极剑

如果是用来健身养生呢，每个公园早晚基本都有。如果想学传统正路的，南宁石云太极教传统杨式太极85式和陈式洪传太极，老师有点低调不喜欢宣传自己，不少官方领导跟随学习太极。教学场地在金花茶公园及西乡塘美丽南方老木棉匠园。有兴趣搜索一下，可以联系到相关联系信息。

莱伯君王杯征文｜马褂木的守护

摘要：越来越多人选择清晨在公园练上一会儿太极剑，其实太极剑虽然看着很复杂，其实并不难学，有快剑与慢剑之分，从难易上进行区分，快剑则比较好学。初学者在学太极剑的时候首先要练好基本功，其次是端正学习态度再是择师学艺、勤思苦练。掌握好步骤就能很快的学好啦！接下来本文将简单介绍太极剑是否难学以及初学者该怎么学，想学的小伙伴们赶紧点进来吧！一、太极剑难学吗

太极剑并不难，但是在网上去找视频进行学习确实有些难度。先不说动作标不标准，光凭学习太极剑的恒心就很难保持。

太极剑有好多种，如果真的想学确实不难，因为有快剑与慢剑之分，从难易上进行区分，快剑则比较好学。

二、初学者如何练好太极剑

1、先练习基本功。

了解基本步型步法、身型身法与手法与眼法。

步型主要包括弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种，还有独立步；步法主要包括上步、退步、撤步、盖步、插步、跃步。步型步法要狠抓。身型要中正安舒，无论“中定”，还是在运动中保持姿态优美，自然为主，重心不偏不倚，斜中寓正；身法要圆活多变，屈伸自如。太极剑的手法即为剑法，是指通过上肢的运转，来表现各种剑法，它是表现剑法的直接环节。剑法要分清，不要把“点”剑做成“劈”剑，一切剑法的招式变换，都要求手法松顺灵活，路线清晰，力点准确，同时表现出沉肩、垂肘、活腕等太极拳的要领。在剑术练习中，剑指的运用具有十分重要的作用，它可以助势助力，维持平衡，从而提高造型的美感和稳定性。眼法是表达神意的窗口，俗话说“眼是心灵的窗户”，是观变、应变的先行，又是意领神聚、宁静自然、大度从容的体现。

手法的训练是太极剑练习的基础，步法和身法是练好太极剑的关键。太极剑的起落、进退、走转、跳跃、平衡都有赖于步法的灵活、桩步的稳定和腿法的柔韧。而剑法的表现和变化、劲力的蓄发和开合，以及要将腰背之力传于剑的各个部位，则全有赖于身法的运用。尤其是在拧转、仰俯、屈伸等身法变化中，保持中正安然、斜中寓正，更加需要扎实的基本身型身法的训练。只有意到、眼到、手到、剑到，眼法与剑法密切配合，才能表现出太极剑以意领剑、势动神随的神韵。

2、端正学习态度，循序渐进

初学者，首先应该端正自己的学习态度，明确目标，然后再从简到繁、从易到难，一招一式的力求准确，手眼身法步和各种剑法都要概念清楚，符合一切规范要求，不可以贪多求快，知其然而不知其所以然，以致形成错误定型，从而造成“学拳容易改拳难”。因此，学习太极剑应先求姿势的正确，后求进度，要遵守循序渐进的原则。

3、择师学艺、勤思苦练。

要想学好技艺，好的老师或好的教材也很重要，这样可以少走弯路。教师“授业解惑也”，他会为初学者指点迷津，“名师出高徒”，因此投访“名”师，也是成才关键之一。一切有志于探索太极剑真谛的有志之士，都要坚持勤思苦练的学习精神。勤思就是善于动脑，善于学习，不断地提高技艺，开发思路，并及时地总结经验，吸取他人之长，补己之短，扬长避短，探索和把握太极剑的运动规律。苦练就是反复的练匀实践，持之以恒，要有活到老、学到老、练到老、终身学习的思想。

北京公园可以带太极剑吗

文/王晓萍

初夏，清晨，到人民公园散步。偌大的广场，安静疏阔，空气清凉，花花草草从夜的深处醒来，盎然舒展，阳光和着鸟鸣在枝头跳跃，肥硕的黑喜鹊在草地上踱着绅士步。

穿过青砖铺就的小路，一路逶迤，顺手轻抚雪松灰蓝的新芽，一点儿也不扎人，软软的，有种婴孩的稚嫩。帅哥从身旁跑过，不急不慌，稳健潇洒。行道树下的广场，练太极剑的人们服装统一，一招一式，有板有眼。有小宝宝在爷爷奶奶的陪伴下，早早地来到广场，把那三轮小车蹬得飞快，也许是头天晚上的玩兴意犹未尽吧。几位老爷子在广场边的栏杆上，压腿甩腿甩胳膊聊天:孩子放暑假了，我就赶紧回老家来，咱这空气多好。一天来八趟，我都觉得不过瘾……多么美好的清晨，多么崭新的一天啊。

我就像那刚睡醒的花草一样，带着欣欣然的眼睛看着一切。蓦然抬头，身旁高大的树冠似球形，有金灿灿的东西在枝头闪耀，是阳光给树叶镀的一层金吗？仔细观瞧，不是，枝叶间分明有花朵在摇曳。我围着树，左看右看，这树是我往常没见过的，它的叶子下端很齐整，好似被谁裁了一刀，两侧则有深深的裂片，既像鹅掌，又有点像中国古代的马褂。

我登上树旁的台阶，翘脚眺望。精致的花端坐枝头，形似高脚酒杯，花瓣下端橙**，越往上颜色渐淡，直至顶端成绿色，美艳又端庄。怪不得远看金灿灿亮闪闪呢，原来是花朵在枝头绽芳颜呢。我饶有兴趣地围着广场转了几圈，发现喷泉广场两侧高大齐整的绿化树，都是这种树，一排排好不壮观，乍一看很容易跟旁边的法桐树混为一家。

马褂木原名鹅掌楸，因叶子形似马褂，故又被称为马褂木，而花朵像荷兰的郁金香，外国人又叫他“树郁金香”。第一次认识马褂木，我不知道在龙口的其他地方有没有这种树，我也不知道其他人是不是也发现了这新的树种。我在第一眼看到她时，一下子喜欢上了。我热切地凝望着枝头一枚枚碧绿的马褂叶，想象着秋天时，碧蓝天空映衬下满树的金碧辉煌，只疑心它们是古代身着黄马褂的皇家卫士从 历史 深处穿越过来，扎根在此，来守护脚下的人民公园和她的人民。

说起人民公园，这是龙口一处综合性大型公园，南北长400米，东西宽468米，总面积280亩，以建设生态环保、节约型绿地为基础，结合了丰富的地方 历史 文化，为市民提供了一个融教育、休闲 娱乐 于一体又兼顾应急避险功能的场所。

公园总体布局为一轴、两翼、两区，空间变化收敛有度，微地形丰富了整体空间结构，绝对是一幅完美的立体图画。

一轴包含礼仪广场、滨水广场、城市舞台、中心水池、市民广场、滨水大道、阶梯看台、六个小型展示花园（四书园、六艺园、忠孝园、友善园、致祥园、信义园），同时在中心水池内设置大型音乐喷泉。

两翼包括东西两侧以乔木为主的山地公园，内设六个休闲 娱乐 园，有棋苑、风筝坡、花鸟园、书林、戏园、武林。

两区为两侧的下沉广场区，设动感体验区、舞台表演区、小型商业建筑、消防主题公园等。

园内馒头柳、栾树、法桐、白蜡、银杏等乔木，当然还有马褂木，近6000株，辅以白皮松、雪松、油松等常绿树木20余种，樱花、石榴、紫薇、西府海棠等花灌木也十多种，多达1300余株，点缀在游园、花池、林地内，从春到夏，经秋至冬，春赏百花秋观叶，一年四季色彩百般变化，斑斓多姿。

每年六月初开始的音乐喷泉表演，则是人民公园夏夜的一大胜景，每周六远远近近的人们拖男挈女扶老携幼，从周边小区，从四面八方，甚至有人专门从西城区驱车二十多里来到人民公园，只为一睹音乐喷泉的盛况，深度体验龙口人民的高幸福指数。

伴随着一曲曲脍炙人口的乐曲响起，中心水池处的喷泉，魔术师般变换出多种姿态，时而激昂高亢，时而温婉舒缓，时而磅礴大气。激越时水柱强劲有力，直冲天际；温婉处水花似朵朵白莲盛开，又似敦煌飞天曼舞。赤橙黄绿青蓝紫，七彩光线交相辉应，震撼，惊艳，为人们带来一天的凉爽，洗去周身的疲惫。

此刻的滨水广场，滨水大道，甚至林荫路上人头攒动，不下几千人，人们纷纷拿出手机，拍录下这美好的时刻，发到朋友圈发到各种群里，传递着快乐与美好。孩子们是不会一直安静地看喷泉表演的，在人群中钻来钻去，不耽误嬉戏疯闹，冲天水柱跃起时也不影响跟着高声尖叫。

那一次，我特意远离滨水大道，退到林荫步道上，果然距离产生别样的美。喷泉广场变身声光影的大舞台，近处观看的群众成了台上的表演者，我则是那个台下的观众。慢慢走，慢慢看，慢慢品，忙碌之后的放松，快节奏下的慢体验，燥热夏季里难得的清凉，满满的生活气息，有腾腾的热气，有滋润的富足和安定。

乐声停，喷泉表演结束，曲终人散，人们退潮般渐渐散去，广场上依然灯火通明，人影幢幢。透过马褂木法桐婆娑的影子，我的脑海里莫名蹦出一幅画《清明上河图》。

这幅现代版本的《清明上河图》长轴画卷，动态，高清，酷炫，现代，而且是真人版的，可比张择端的那幅更具震撼力和亲切感。

今年7月末，新冠疫情再次拉响警报，根据防疫需要，龙口进行全员核酸检测。大批医务工作者，社区服务者，各行各业的志愿者，快速集结，迅速到岗，连夜奋战。各乡镇村街区社区检测点，第一时间开展检测。府东府西检测点，顺着人民公园现成的林荫路排起长长的队伍，人们耐心等待检测。白色防护服里流淌的汗水，护目镜下肿胀的双眼，深夜里闪烁的警灯，穿梭忙碌的红马甲身影，公园北侧龙口市人民政府办公大楼彻夜通亮的灯，还有夜幕下静静伫立的马褂木，他们共同构筑起一道坚不可摧的钢铁防线，只为营造一个“和谐龙口”，只为这一方百姓的守护……

王晓萍，龙口市芦头小学教师，中华精短文学学会会员，山东散文学会会员，烟台市作家协会会员。平时喜欢阅读、朗诵、爬山、陶艺，愿意亲近大自然，对一切美好的事物有比较敏锐的感知，喜欢传统文化，喜欢用笔抒写内心感受，抒写对生活的感悟。有作品在《烟台日报》《昆嵛文艺》《胶东文学》《文学作家》《牛城晚报》《当代散文》《胶东散文年选2019》等刊物及网络平台发表。

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壹点号龙口文学

可以。

据北海、景山、陶然亭等晨练市民众多的公园表示，市民可以照常携带太极剑、花枪等运动器械去公园晨练，安检将不查晨练者。

北京市公园管理中心表示，目前已制定相应预案，在安检的同时保证让游客有序进园，不会造成门区游人大量排队或拥挤现象，同时，公园方面也会对热门景点和人流容易聚集的地点进行疏导，保证游园安全，且枪支、弹药、匕首等管制器具、易燃物品、打火机等一律不准带入公园内。