云南五日游攻略丽江西双版纳_云南西双版纳5日游价格

首刷云南正确玩法

(攻略已做好，6天5晚1200)

香格里拉

1梅里雪山免费

2纳帕海免费

3独克宗古城免费

4虎跳峡65￥拉

5普达措138￥

6松赞林寺90￥

大理

1洱海免费

2大理古城免费

3崇圣寺三塔70￥

4大理花海40￥

5喜洲古镇免费

6双廊古镇免费

7大理花海40￥

8南诏风情岛45￥

西双版纳

1星光夜市免费

2中科院植物园75￥

3野象谷60￥

4曼听公园40￥

5傣族园45￥

6原始森林公园43￥

7总佛寺40￥

丽江

1丽江古城免费

2束河古镇免费-丽

3玉龙雪山100￥江

4蓝月谷雪山票含

5泸沽湖70￥

6拉市海15￥

昆明

1滇池免费

2昆明老街免费

3官渡古镇免费明

4民族村80￥

5石林景区I30￥

精华景点推荐

玉龙雪山：纳西族心目中的神山，登顶后美丽风光无限

蓝月谷：因湖蓝色的湖水和呈月牙状的山谷而得名

丽江古城：中国最著名的古镇之一，已经有八百年历史了

束河古镇：丽江古城的重要组成部分， 入选CCTV“中国魅力名镇”

滇池：云南最大的淡水湖，来这里可以喂食红嘴鸥

石林景区：电视剧《庆余年》取景地，噶斯特地貌奇观很震

撼回洱海：大理“风花雪月”四大名景之一，《心花路放》取景地

大理古城：古代南诏国和大理国的都城，文艺又浪漫

泸沽湖：云南海拔最好的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一

普达措森林公园：原始的生态环境，真正无污染的地方

独克宗古城：中国保存最好、最大的藏民居群

虎跳峡：世界上落差最大的峡谷，全长20公里回中科院植物园：中国最大的热带植物园，植物品类非常多

原始森林公园：有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林

野象谷：我国唯一有野象的地方，可以近距离和野象接触

曼听公园：西双版纳最古老的公园，是个天然的村寨式公园

傣族园：在这里，每天都可以感受到泼水节的热闹场面

出行前准备

证件类：身份证、驾驶证、学生证等

洗护类：护肤品、化妆品、防晒用品、洗漱用品、洗脸巾

衣物类：根据天气穿衣，打包行李前查一下实时天气哦

电器类：充电器、充电线、充电宝、耳机、自拍杆

药品类：感冒药、晕车药、高反药、驱蚊药、肠胃药

其他：口罩、晴雨伞、墨镜、眼罩、少量现金

高反注意事项

心理准备：如果过于紧张，思虑过度，反而会使身体不适加剧

生理准备：建议上高原之前三个月开始做适量的运动，不要过分剧烈

合理膳食：在饮食安排上，多吃易消化的食物，少吃油腻食物

药物辅助：提前10天左右，可以服用红景天胶囊或者阿咖酚散和葡萄糖粉

充足饮水：在高海拔活动中，足够的饮水能让你维持机体平衡上升1000米，气温下降5-6℃；早晚、昼夜温差大，天气变化快，因此在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。

防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔高

云南交通指南

抵达云南交通

1首站昆明

昆明长水机场：机场大巴25元，地铁6号线都能到市区昆明站(首选距离市区近)、3昆明南站

2首站丽江

丽江三义机场：机场大巴20元丽江站：公交18、4路到丽江古城3首站大理

大理站：8路公交约1小时到古城大理荒草坝机场：机场大巴30元4首站香格里拉

迪庆香格里拉机场：11路公交，约1小时到古镇香格里拉汽车站：1路

公交约30分钟到古镇

城区交通

①昆明-大理：动车：2.5h

②昆明一丽江：火车：约10.h， 动车：3.5h， 飞机：约55min

③昆明-西双版纳：飞机：约1h，动车：3.5h

④大理一丽江：动车：2h，火车：3.5h

⑤丽江汽车站-泸沽湖：汽车：88元/人，3.5h

⑥丽江汽车站-香格里拉：汽车：80元/人，3.5hh

订票小妙招

①订机票的软件有很多，如去哪儿、飞猪、携程、途牛等其中飞猪可以寻特价机票，携程可以设置一个价格区间

②选择买票的最佳时间：旺季最好是提前2个月预定机票，且一定要错开周五高峰期买

③优先选择联程机票：购买往返机票比购买多张单程机票价格更便宜

④货比三家：天巡网、一起飞等平台官网上，可以让你清楚看到不同网站上的机票价格，进而更好地对比、选择

⑤选择好航司后，先去公众号注册会员

⑥机票价格在一天内是有很多浮动的，建议多刷

云南住宿指南

住宿推荐

昆明：住宿最方便的应选在翠湖公园附近，滇池附近，去石林

和九乡可以住在景区内

大理：想看海景就住在双廊，想要吃喝玩乐方便就在大理古城

周边

丽江：古城外边条件简单些，但充满了丽江的特色，但古城的

要稍微贵一点标准间100-200元/天

泸沽湖：热闹住大落水，喜欢安静住里格半岛

香格里拉：建议住在独克宗古城附近，性价高，交通也方便

西双版纳：建议住告庄西双景附近，吃饭逛夜市都方便

回住宿建议

1如果对酒店条件要求很高，就住新酒店(老酒店条件一般)

2云南的景点比较分散，如果要玩几个区域，建议玩到哪里住到哪里，这样不用来回赶，还可以多体验几家酒店

3选民宿建议去Air bnb爱彼迎、途家、路客上选， 这几个平台民宿性价比比较高(新人有首单优惠哦)

4很多酒店是照骗，一定要多刷一刷星级、评分、评价等(尤其是差评，一般都很真实)

5有条件的尽量选择好点的酒店，虽然价格贵点，但是住得舒服、且更放心

云南美食推荐

1、过桥米线：已有一百多年的历史，这是云南滇南地区特有

的小吃

2、汽锅鸡：是云南的名菜之一，相传是清朝临安府(今建水县)

福德居厨师杨沥发明的吃法

3、大理砂锅鱼：砂锅鱼是大理地方名菜之一，味道常鲜美

4、宜良烤鸭：云南经典的地方传统名肴，起源于明朝，已有600多年的历史

5、火烧猪：景东县彝族拿手的一种地方民族名菜，据说这种

烧烤烹调已有500多年的历史

6、野生菌火锅：云南的野生食用菌资源，种类极多，数量占

了全世界食用菌一半以上

7、饵块：饵块为云南贵州特有，是腾冲最著名的名特小吃之

8、乳扇：牛奶经过特殊加工做成扇子形状，就是云南人喜欢的特色小吃-“乳扇”

9、其他美食特产：官渡靶靶、烧饵块、木瓜水、冰稀饭、玫瑰凉糕、大理三道茶、土八碗、乳扇、喜洲靶靶，三文鱼、黑山羊、苏里玛酒、泸沽湖烤鱼、银鱼、青棵酒、酥油茶、精靶、牦牛肉、藏香猪、热带水果、傣族竹筒饭、小粒咖啡、紫米八宝饭

云南景点预约&路线指南

回热门景点预约

1.主流方式：gz h搜[云南游] ， 有云南大多数景点门票

2.玉龙雪山：q zh搜[丽江玉龙雪山] ， 要提前一周预约

3.松赞林寺：q zh搜[迪庆香格里拉松赞林景区

4.曼听公园：q zh搜[曼听公园]

5.石林：gz h搜[石林风景名胜区]

6.虎跳峡：q zh[香格里拉虎跳峡景区]

7.泸沽湖：gz h搜[泸沽湖景区]

8.普达措国家公园：q zh搜[普达措国家公园]

口路线推荐

Day①：抵达昆明一市区自由活动， 住昆明

Day②：昆明-石林风景区， 住楚雄

Day③：大理古城-坐游轮游洱海-乘吉普车洱海游， 住大理

Day④：荼马文化长廊-玉龙雪山(蓝月谷) -丽水金沙表演-丽江古城，住丽江

Day⑤：束河古镇-拉市海， 住昆明

Day⑥：回家啦

Tips：第一次来云南的宝宝建议找个当地团哦， 什么都不用操心，最关键的是不用操心酒店、行程交通、门票之类的，省时省心还省钱

云南避坑指南

1、爬玉龙雪山时不要做剧烈运动，建议上山途中缓慢行动，

因为剧烈运动更容易出现高原反应

2、不要忘记带防晒霜，租车环游时，紫外线超强，要备好防晒霜，防晒头巾、冰袖等

3、不要4-10月份去看滇池海鸥，滇池的海鸥约每年11月来，来年3月离开返回西伯利亚

4、去大理旅游不要只带轻薄衣服，大理一下雨就会立刻降温，所以保暖的衣物一定要带一两件

5、蓝月谷的水是不能直接喝的，因为含有钙离子，想喝水可以到景区买或者自带

6、不要理会丽江古城口的拉客人员，不管是骑马还是包车，安全和质量都没有保障

7、玉龙雪山没有什么捷径上去的，可以坐索道上去，说低价带你走小路都是骗人的

8、在丽江、中甸地区骑马或骑耗牛拍照都是要收费的

9、在野象谷遇到野象群出没，别大声喧哗，以免吓到它们发生危险

10、虎跳峡雨季集中在7-8月份，易发生落石、塌方等，想来这里旅游一定要避开这两个月份

11、拍照片的时候，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地)

西双版纳旅游攻略

曼听公园：

门票：40元

交通：乘坐3路公交

开放时间：08：00-17：00

推荐指数：★★★★

推荐理由：天然的村寨公园，

以前的傣王御花园，

拍照超级出片!

星光夜市：

门票：免费

交通：景洪1-3路公交

开放时间：17：00-23：00

推荐指数：★★★★★

推荐理由：集东南风情于一身，夜景超美的美食夜市街，网红打卡地~

勐泐大佛寺：

门票：120元

交通：4路公交车

开放时间：08：00-17：30

推荐指数：★★★★

推荐理由：古代傣王朝的皇家寺院不仅有精美的建筑，有泼水节活动。

中科植物园：

门票：80元

交通：乘车到勐仑汽车站

开放时间：08：00-18：00

推荐指数：★★★★★

推荐理由：国内最大的热带植物园里面有很多地方可以拍写真照片!

原始森林：

门票：65元

交通：公交Z21路直达

开放时间：08：00-18：00

推荐指数：★★★★

推荐理由：融合了自然风光和民族风情的森林公园，可以看孔雀放飞!

景洪大金塔：

门票：免费

交通：步行 告庄西附近

开放时间：全天开放

推荐指数：★★★★

推荐理由：热门打卡拍照地，一条龙雕琢的神情昂然、惟妙惟肖~

版纳旅游攻略

云南到版纳的城际汽车

昆明-西双版纳：在昆明南部客运站坐车，总里程600多公里，全程高速，耗时约7-9小时，每天13个班次，价格为223-247元/人。

丽江-西双版纳：在丽江客运站坐车，耗时约19小时，每天1个班次，价格为285元/人。

大理-西双版纳：在大理客运东站坐车，耗时约14.5小时，每天3个班次。价格为252_元/人。

住宿攻略

告庄西双景：主打特色客栈，大部分装修都是以泰式和傣式风格为主，住宿在150-200元，客栈装修和环境都不错。高端住宿在300左右，带游泳池等。

景洪市中心：主要是老牌酒店居多，100-300元，就是三星四星酒店了，交通便利，离江边夜市近，江边有酒吧街，

附近有超市和商业街，比较热闹便捷。

万达度假区：离市区较远，但是环境优美，高端酒店为主。非常适合来西双版纳避寒的度假的人群入住，现在已开

通了万达广场到告庄的专线公交，增加了交通的便利。

版纳旅游攻略热门景点注意事项

中科植物园

1、不要先去中科院植物园的东区，为开发完，建议先去西区，景色会更美，了解西区，再去东区会更有收获

2、建议坐电瓶车，景区太大了，步行有点怀疑人生。

曼听公园/总佛寺

1、一定要保管好曼听公园的门票，近总佛寺还会用到的。

2、丕要在总佛寺内拍照，不要穿短裙，不要带墨镜。

野象谷

1、碰到象群，不要大声喧哗，避免惊扰象群，给自己招来危

险。

2、一定要做好防晒和防蚊虫措施，景区蚊虫多，要穿长裤长袖。

原始森林

1、来原始森林不要穿裙子，否则被蚊子咬得满腿包。

2、一定要带帽子，景区很大，也很晒。

3、不要觉得植物园和原始森林差不多。有区别的

勐泐大佛寺

1、进入寺庙丕能穿短裙短裤等过于暴露的衣物。

2、不要用手抚摸“小和尚”的头部。

傣族园

不建议坐缆车游傣族园，闲庭闲步的游览更能感受到浓郁的

交通指南

景区出行交通

西双版纳客运站乘车，本地人叫_翻胎厂客运站'电话：0691-2136288，下列景点可在此乘车

1、东线景点：勐腊县城、中科院植物园、傣族园、望天树、勤选仙境、蔓旦、易武古镇、磨憨口岸

2、北线景点：普洱、野象谷、基诺山寨、野象高尔夫、原始森林公园(客运站门口有公交可直达)◆通过网络提前购买区直通车

PS：订票方式和乘车地点：GZ H搜“版纳好行””可以预定，

景区直通车乘车点位于告庄西双景及泼水广场，根据住的地方，就近选择乘车点.

外来交通方式

昆明中转，航班多，机票相对便宜。

目前从昆明去版纳有三种方式，飞机/动车/长途大巴

1、转飞

从昆明长水机场→版纳嘎洒国际机场，约45分钟玄蔬星的品”额一唇爵差暑际机场，约45分钟

2、动车

明站→西双版纳，3小时左右，

3、

坐大巴：昆明南部客运站→西双版纳景洪市

直飞版纳，方便快捷，但是旺季机票会比较贵。

1、4路：6：30-22：30嘎洒机场站到告庄西双景站下车，约48分钟，15分钟/班

2、1路：6：00-22：00嘎洒机场到江北，15分钟/班，2元。

◆注意!想坐1路车，需要出机场向右走500米，在景洪职业中学站乘车。

3、打车：滴滴/出租车，到市区全程93公里，约26分钟，约20-30元

西双版纳旅游攻略

野象谷：

门票：60元

交通：旅游专线巴士

开放时间：08：00-18：00-

推荐指数：★★★、

推荐理由：国内唯一还有\野象的地方，可以看大\象的精彩表演!!

勐景来景区：

门票：70元

交通：包车和打车前往

开放时间：09：00-17：00

推荐指数：★★★★

推荐理由：勐景来是一个、典型的傣族传统村寨，被称为“中缅第一寨”

望天树景区

门票：55元

交通：乘勐腊方向专线车

开放时间：全天开放

推荐指数：★★★

推荐理由：一定要去“空中走廊”体验一下那种令人既惊又险的感觉！

小象雨淋：

门票：免费

交通：租车、包车

开放时间：全天开放

推荐指数：★★★★

推荐理由：在这里可以体会到纯粹的原始雨林没\有一点商业气息。

傣族园：

门票：45元

交通：民族北路可乘小客车前往

开放时间：08：00-17：00

推荐指数：★★★★

推荐理由：可以参加泼水节活动，需要提前准备-套衣物

勐远仙境

门票：238元

交通：包车和打车前往开/放时间：08：30-17：30

推荐指数：★★★★★

推荐理由：中国规模最大\的原始热带雨林，保存最好的一片绿洲~

行李准备

1证件：身份证、学生证(购票优惠)、云南健康码

2电器：相机、手机、耳机、充电器、充电宝、自拍杆

3药品：肠胃药、晕车药、驱蚊水(部分景点蚊虫很多)

4防晒护肤：防晒霜、墨镜、帽子、补水面膜、个人所需

护肤品

5、穿搭：夏装、薄外套、平底鞋/运动鞋、内衣裤

6、其他：洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、防蚊水

7、健康码：VX/Z FB搜索“云南健康码”填写信息申领即可。

最佳旅游时间

11-5月：是旱季，天气较为凉爽，是旅游旺季，特别是4月有盛大的泼水节。建议春秋冬季(11月一次年5月)出游更佳。

而6-10月：是雨季，天气较为潮湿，也是旅游的淡季，6.7月是版纳最为炎热的月份。当然这个时候来，会有各种备样的热带水果可以吃。.还可以品尝到各类野菜、菌类、竹笋。

傣族泼水节：一般在4月13号-4月15号(景洪市区)，第一天是划龙舟比赛、放孔明灯等，第二天是赶摆、四个国家(泰国、缅甸、老挝、越南)的游街表演等，第三天则是举州稳店共度泼水节活动。

版纳旅游攻略版纳美食出特产

★小吃

傣族烧烤：水腌菜、烤鸡、烤鱼、菠萝饭、百香果汁、凉粉冻豌豆粉：豌豆粉质地爽滑，口感极佳清凉可口，r西双版纳美食

1、香茅草烤鱼：佐料放进鱼腹，用香茅草叶捆好烧烤，极鲜美。

2、舂鸡脚：酸辣劲爽，美味可口。

3、菌味火锅：到了云南必吃的菌菇，非常新鲜。

4、包烧：用天然的芭蕉叶，把食物包好，在炭火塘中烤熟。

5、傣味烧鸡：傣味烧鸡喜欢加入柠檬和椰蓉，增添点清香。

6、竹筒饭：竹筒饭是云南少数民族常吃的一种志拿得

热带水果

当地产的甜角、椰子、释迦果、火龙果、芒果、莲雾、无眼

菠萝、西番莲等。菠萝、香蕉、火龙果非常便宜，还有泰国

的菠萝蜜非常好吃。去市区的集贸市场、农贸市场、江北曼阁水果批发市场等地方挑选，都非常实惠。

★特产

缅甸玉：版纳有很多缅甸玉，当然也真假难辨，只适合懂行的朋友，不懂看玉器品相和真假的朋友，慎重买哦。

普洱茶：当地产的普洱茶，口感极佳。懂品茶的朋友，可以亲自去茶厂看看，参观下普洱茶制作工艺。

老挝冰咖啡：口感香浓，超级好喝